健康情報
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加入者の皆様へ
油断しないで!紫外線は春からしっかり対策
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加入者の皆様へ
確定申告をすることで税金が戻ってくる医療費控除を活用しましょう
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加入者の皆様へ
マイナ保険証を一度使ってみませんか?
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加入者の皆様へ
冬の感染対策は万全ですか?
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加入者の皆様へ
今より10分多く体を動かして、将来の病気を予防しよう
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早めの花粉症対策を!
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加入者の皆様へ
治療や体への負担を小さくできる
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加入者の皆様へ
ニーズに合わせて取り組みやすくなっています
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肝臓を守る生活術
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加入者の皆様へ
セルフメディケーションが結局、得をする
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ストレスを抱えやすい心配性タイプ
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ソーシャルジェットラグ(社会的時差ぼけ)
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しっかり歯みがきしているのに口が臭うのはなぜ?
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前日に食べすぎたときの食事のとり方
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4㎜以上の歯周ポケットをもつ人は全体の約5割
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腰を鍛えて腰痛を予防
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加入者の皆様へ
禁煙できたら、増える時間とお金を想像してみよう
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加入者の皆様へ
多剤投薬によるポリファーマシーに注意しよう!
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生活習慣を見直してみませんか? 10月は健康強調月間です
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寒暖差疲労に気をつけて
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加入者の皆様へ
健康診断が体の変化をいち早くお知らせ
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加入者の皆様へ
1人よりもモチベーションを維持しやすい
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脂質異常を改善する生活術
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加入者の皆様へ
接骨院で健康保険を使うルールを覚えよう
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不注意が多くマイペースなおっちょこちょいタイプ
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ストレスをためがち(上手なストレス解消ができない)
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歯みがきはいつ、何回するのがいいですか?
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翌朝の元気につながる夕食のとり方
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大量飲酒で男性の腎臓病のリスクが上昇
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家族みんなで気をつけたい 食中毒を防ごう
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1日8,000歩以上、週1~2日でも死亡リスク低下
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寝る直前の満腹ごはんとアルコール
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フッ化物で歯が強くなるの?上手に取り入れる方法を教えてください
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午後のパフォーマンスがアップする昼食のとり方
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キケンな熱中症を予防しよう!
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細かいことが気になって心が疲れやすい繊細タイプ
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血管をしなやかに保つ生活術
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健康づくりの正しい知識が身につく
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忙しい人ほど早めの健診予約がおすすめ
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自分なりの健康習慣が定着しやすい
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野菜・果物摂取量が多いと全死亡リスクが低い
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やせやすい体になるための朝食のとり方
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規則正しい生活で春の疲れすぎを防ぎましょう
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どんな歯みがき剤を選ぶといいですか?
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SOS を出すことができない 生真面目リーダータイプ
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寝る前のスマホチェックやパソコンの使用
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「血糖負債」をためない生活術
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2型糖尿病発症の前段階でもサルコペニアのリスクは2倍
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長期間吸っている人は禁煙のメリットが少ない?
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虚血性心疾患
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特定保健指導ってどんな効果があるの?➡︎体重の減少と血糖値に効果があります
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再検査や精密検査の項目があったら早めに検査を !
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飲酒と睡眠の関係
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プロによる歯のクリーニング(PMTC)
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バリア機能の低下を招くドライノーズにご注意を!
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寝る姿勢といびき
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デンタルフロス・歯間ブラシを使おう
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特定保健指導を受けるのが面倒で…➡︎受けやすく続けやすくなる工夫をしています
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もう受けましたか?特定健診
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高血圧と脳卒中
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ポリファーマシーに注意しよう
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加熱式タバコでも禁煙したほうがいいの?
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健診結果を活用しましょう!
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特定保健指導ではどんな目標を立てるの?➡︎無理なく取り組める 個人にあったゴールを設定します!
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正しい歯みがきをしよう
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快眠環境のつくり方
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自宅で吸わなければ家族は受動喫煙しない?
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慢性腎臓病(CKD = Chronic Kidney Disease)
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暑さに強い体で熱中症を防ごう!
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春は、自律神経の乱れにご注意を!
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年1回、健診で体の状態をチェックしましょう!
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特定保健指導のメリットって?➡︎無料で健康になるためのアドバイスが受けられます
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糖尿病
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お薬代って節約できるの?
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定期的に歯科健診を受けよう
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喫煙はダイエットになる?
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快眠のための生活習慣とは?
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内臓脂肪を減らすと、認知症のリスクも低くなる可能性